Sakit Kepala

PUNCA SAKIT KEPALA


Ketegangan

Pengambilan ubat-ubatan

Penyakit Metabolik

Kecederaan kepala

Inflamasi salur darah di kepala dan otak

Infeksi di dalam tengkorak atau intrakranium


PANDUAN UNTUK MEREDAKAN SERANGAN SAKIT KEPALA


Berehat seketika dengan berbaring.

Baring di atas katil dan pejamkan mata untuk tempoh kira-kira setengah jam

Elakkan terkena cahaya terang atau pancaran matahari.

Berehat dalam sebuah bilik yang gelap atau samar-samar kerana keadaan yang terang benderang boleh menambahkan ksakitan pada kepala.

Ketulan ais atau air sejuk boleh meredakan sakit kepala. Ambil sehelai tuala dan masukkan ketulan ais di dalam tuala kemudian lekapkan tuala pada mata untuk beberapa ketika.

Jika keadaan sejuk tidak mredakan, cuba gunakan air suam. Ambil sehelai tuala bersih dan basahkan dengan air suam kemudian lekapkan tuala pada mata selama kira-kira setengah jam.

Fikirkan perkara positif kerana sebahagian besar sakit kepala berpunca daripada tekanan perasaan dan gangguan.